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더위와 갈증 해소제 수박

  • 관리자
  • 2018.05.21 19:58
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과일.jpg
 

수박은 약 90%가 수분으로 이루어져 있어 갈증을 빠르게 없애주고 신경을 안정시키며 열을 내려주는 과일


수박의 당질은 대부분 과당과 포도당이어서 섭취하면 즉시 에너지로 바뀌어 피로완화에 good


소변이 잘 나오게 하는 작용을 돕는 α-아미노산의 하나인 시트룰린과 아르기닌이 많아 노폐물 배출에도 효과적이다


소변이 잘 나오게 하는 역할을 하는 시트룰린은 수박씨에 더 많아 씨를 말려 씹어 먹으면 부기를 예방할수 있습니다.


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