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심장질환에 좋은 한치!!

  • 관리자
  • 2018.06.11 21:01
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심장질환에 좋은 한치!!

 

아미노산의 일종인 타우린과 비타민E 등 영양소가 풍부하여 혈액순환을 원활하게 함.

 

열량도 낮아 다이어트에도 좋은 음식

 

DHA와 같은 불포화지방산을 많이 함유하고 있어서 동맥경화증, 고혈압 환자에게도 좋다.

 

마른 한치의 껍질을 하얀 가루가 타우린이라는 성분이며 타우린이 일반 어류에 비해 2~3배가 높고, 육류보다 어마어마하게 많음.

 

근수 축력을 향상시키고 근지구력을 강화시켜주는데 효능이 있음

 

한치는 다리길이가 한치밖에 안 될 정도로 짧다하여 붙여진 이름

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